Dobrostan

#Podcasterka #PaniRedaktor #Mentorka #TrenerkaPodcastów

  • O mnie 📞
  • 📩
  • Podcast 🎧
    • Dobrostan Sezon 5. 🎙️
    • Szerszy Obraz na YT
    • Dobrostan Sezon 4.
    • Dobrostan Sezon 3.
  • 📖 Blog
    • Kurs podcastu
    • Ekspertki
    • PodCasting Couch
    • Rozwój osobisty
    • Jedzenie
    • Podcast
    • Podróże
    • Kolaże
    • Gościnne występy
  • Stwórz swój 🎙️w 3 dni
  • Prezent 🎁
  • Warsztaty 🚀
  • ebook 🛒
    • Jak zostać gościem podcastu? EBOOK
    • Ebook: Jak stworzyć i wypromować podcast?
  • Wywiady 🤝

Stwórz własny podcast w 3 dni

#warsztaty #mentoring 1:1 #online lub Warszawa

Zgłaszam się!

Zapisz się, żeby jako pierwszy dostać nowy odcinek🎧

Zapisz się, żeby jako pierwszy dostać nowy odcinek🎧

Promuj się przez wywiad z Tobą

Promuj się przez wywiad z Tobą

Jaki mikrofon do podcastu? 

Jaki mikrofon do podcastu? 

Mentoring 1:1

Mentoring 1:1

Terminy: warsztaty i networking🎙️

Terminy: warsztaty i networking🎙️

Psychotest: podcast w 2026 – TAK czy NIE?

Psychotest: podcast w 2026 – TAK czy NIE?

Lepkość kolażu

Lepkość kolażu

Sonder

Sonder

Podcast Z odwagą

Podcast Z odwagą

Magnetyczna marka i podcast

Magnetyczna marka i podcast

Jak świętować Międzynarodowy Dzień Kolażu?

Jak świętować Międzynarodowy Dzień Kolażu?

Digital Wellness Masterclass

Digital Wellness Masterclass

Podcastowy Inspiration Day w Warszawie

Podcastowy Inspiration Day w Warszawie

Stronicowanie wpisów

1 2 … 22 Next

Najlepsze posty

Jak korzystać z Chat GPT?

Jak korzystać z Chat GPT?

Jak korzystanie z AI może się przełożyć na nasz dobrostan, Jak korzystać ze sztucznej inteligencji w pracy i w życiu, tak żeby to było

Read More

Integracja doświadczeń psychodelicznych

Integracja doświadczeń psychodelicznych

Jak domykać intensywne przeżycia, żeby przełożyło się to na rozwój osobisty?

Legenda Pałacu Kultury 

Legenda Pałacu Kultury 

Pałac Kultury i Nauki to symbol Warszawy tak jak Syrenka i wuzetka.

Posłuchaj nowego odcinka podcastu!

Posłuchaj nowego odcinka podcastu!

Podcast Dobrostan jest bardziej pozytywny i wartościowy niż scrollowanie telefonu, a podobnie relaksujący. Słuchaj bez poczucia, że tracisz czas!

Czego mnie nauczyło 7 lat prowadzenia bloga kulinarnego?

Czego mnie nauczyło 7 lat prowadzenia bloga kulinarnego?

Przeczytaj ,czego się nauczyłam przez 7 lat bycia blogerem kulinarnym, jak nauczyć się gotować od kuchennego zera do bohatera.

Chcesz mieć własny podcast?

Najlepsze pomysły na podcast

Najlepsze pomysły na podcast

Szukasz pomysłu na nowy podcast? Podcast zwykle zaczyna się od decyzji, nie od olśnienia. Pomysł na podcast rzadko spada z nieba, choć czasem przychodzi do głowy pod prysznicem. Wystarczy otwarty umysł. Zwykle

Read More

Jak zrobić okładkę do podcastu?

Jak zrobić okładkę do podcastu?

Dobrze zaprojektowana okładka to nie tylko ładny obrazek — to pierwsze wrażenie, jakie Twój podcast robi w wyszukiwarkach np. Spotify, Apple Podcasts czy YouTube. W świecie, gdzie o kliknięciu decydują sekundy, grafika musi nie tylko wyglądać dobrze,

Read More

Jaki mikrofon do podcastu? 

Jaki mikrofon do podcastu? 

Pamiętam swoje początki – ekscytację związaną z pierwszym nagraniem i jednocześnie panikę: czy mój głos w ogóle zabrzmi dobrze czy mogę zacząć, nie mając drogiego sprzętu? To pytanie wraca do mnie nie tylko w mojej własnej drodze

Read More

Jak AI zmienia świat podcastów? Praktyczne zastosowania sztucznej inteligencji

Jak AI zmienia świat podcastów? Praktyczne zastosowania sztucznej inteligencji

Jeszcze kilka lat temu tworzenie własnego podcastu wymagało ogromu pracy. Research, pomysły na pytania, mastering i transkrypcja. A jeszcze trzeba przecież to nagrać i zmontować. Dziś wiele z tych prac

Read More

Czy podcast jest dla mnie? Pierwsze kroki

Czy podcast jest dla mnie? Pierwsze kroki

Zastanawiasz się, czy nagrywanie podcastu jest dla Ciebie? Masz wrażenie, że trzeba mieć nienaganną dykcję, charyzmę i mikrofon za pół pensji? Posłuchaj odcinka, gdzie rozbrajam te mity i pokazuję kulisy

Read More

Dlaczego warto założyć własny podcast?

Read more

podkasterka

Stwórz swój podcast w 3 dni:📩 zgłoś się
🎙️ Przeszkoliłam już >100👥
🎧 Posłuchaj: DobrostanPodcast.pl
🚀 Sprawdź ofertę i 🚀
💌 ktokarska@gmail.com

Pojechałam na 3 tygodnie do Krynicy-Zdroju, gdzie Pojechałam na 3 tygodnie do Krynicy-Zdroju, gdzie już kiedyś byłam. Zamiast odhaczania atrakcji i upału w mieście, wybrałam pobyt, który miał być trochę wakacjami, a trochę resetem dla ciała w sanatorium.Borowina. Basen. Spacery po górach i przy strumyczkach. Wody mineralne. Dużo snu. Górskie powietrze. I przede wszystkim dużo wolniejszy rytm. Miałam pojedyńcze konsultacje jak zrobić podcast i mentoring, ale bez ciągłego bycia w social mediach, bez publikowania kolejnych postów w stylu kup warsztat, zapisz się, ostatnie miejsca. Więcej ciszy i zdecydowanie mniej myśleniaI chyba właśnie tego potrzebowałam.Po 3tygodniach widzę różnicę:lepsza kondycja po chodzeniu po górachlżejsze nogilepszy sen, może nawet więcej energiii przede wszystkim bardzo wyraźne poczucie regeneracjiTo był dla mnie ciekawy eksperyment nad tym ile powinny trwać wakacje
Podsumowanie miesiąca #lipiec Podsumowanie miesiąca #lipiec
Gorąco, wakacje i nic się nie chce? Podcast to naj Gorąco, wakacje i nic się nie chce? Podcast to najbardziej letni format a mniej presji = więcej autentyczności. Podcast możesz nagrać telefonem, w wannie, albo, po spacerze. Podcast daje swobodę.A kiedy zwalniasz, często przychodzą najlepsze pomysły.Albo możesz teraz nagrać kilka odcinków na zapas i wejść w jesień bez stresu.Podcast może być sposobem na zatrzymanie chwili i pozostanie w kontakcie, nawet wtedy, gdy odpoczywasz.Pozdrawiam z kąpieli borowinowej w Krynicy!
Długo zastanawiałam się, dlaczego tak bardzo lubię Długo zastanawiałam się, dlaczego tak bardzo lubię prowadzić wywiady i podcastować.Myślę, że zapraszając ludzi do rozmowy, daję im to, czego sama nie zawsze doświadczałam. Uważność. Ciekawość. Akceptację. Przestrzeń, w której nie trzeba niczego udowadniać ani grać żadnej roli.Lubię słuchać. Odkładać ocenianie. Być naprawdę obecną i spotykać drugiego człowieka takim, jaki jest.Dopiero po latach zrozumiałam, że tę samą czułość, akceptację i zgodę mogę dawać również sobie. Dlatego podcast stał się dla mnie czymś więcej niż narzędziem do budowania marki osobistej. Jest miejscem, w którym uczę się być dla siebie taką osobą, jaką zawsze chciałam spotkać.Jeśli czujesz, że masz historię, doświadczenie albo wiedzę, która może wesprzeć innych, ale boisz się oceny albo jak wypadniesz, zapraszam Cię do rozmowy w Dobrostan Podcast. Być może to będzie jedna z tych rozmów, która zmieni coś nie tylko w słuchaczach, ale również w nas.
Podsumowanie miesiąca #czerwiec Podsumowanie miesiąca #czerwiec
Opisz swoją pracę tak, żeby brzmiała nielegalnie w Opisz swoją pracę tak, żeby brzmiała nielegalnie w moim wykonaniu?Nagrywam ludzi i wrzucam ich głosy do internetuBrzmi podejrzanie, ale to tylko podcastWchodzę ludziom do głów przez słuchawkii ustawiam tam ich markę osobistą i dobrostan na pierwszym miejscuUczę jak mówić tak, żeby zwykłe zdania przestawały być zwykłei zaczynały działać jak sygnał przyciągający klientówI nagle okazuje się, że to co mówiszrobi większą robotę niż jakiekolwiek reklamy
Kiedy budujesz markę osobistą albo nagrywasz podca Kiedy budujesz markę osobistą albo nagrywasz podcast, łatwo wpakować się w stare schematy. Zostać prymuską wizerunku, by podobać się wszystkimMarka osobista i podcast przestaje być wtedy narzędziem komunikacji. Staje się systemem przetrwania. Długo myślałam, że prowadzenie podcastu oznacza udowadnianie swojej wyjątkowości. Ale po publikacji odcinka pojawiają się znajome pytania: Co pomyśleli słuchacze? Czy jestem wystarczająca? Czy nie ośmieszyłam się? Czy nie poszłam w oversharing. Cała uwaga wraca do JA.Paradoks polega na tym, że źródłem takiego narcyzmu nie jest pycha, ale wstyd.Osoba naprawdę arogancka nie analizuje siebie. Osoba zraniona analizuje siebie bez przerwy.Czasem największą odwagą w budowaniu marki jest przestać chronić idealny wizerunek i zacząć mówić własnym głosem i zgodzić się na porażki.
Czy przestrzeń, którą tworzysz wokół siebie, może Czy przestrzeń, którą tworzysz wokół siebie, może wspierać Twoją kreatywność, marzenia i poczucie sprawczości?W najnowszym odcinku Dobrostan Podcast rozmawiam z Martyną Gabrielą Friedlą o artystycznych ołtarzach i tym jak mogą stać się narzędziem głębszego kontaktu ze sobą.Rozmawiamy o symbolach, sztuce i przedmiotach, które niosą znaczenie. O tym, jak tworzenie własnego ołtarza pomaga odzyskać poczucie zakorzenienia, oswoić chaos codzienności i świadomie kierować uwagę na to, co naprawdę ważne. I o tym że życie to kolaż.To rozmowa dla osób twórczych, poszukujących i ciekawych świata wewnętrznego. Jeśli interesuje Cię rozwój osobisty, kreatywność, sztuka i świadome budowanie swojej przestrzeni, ten odcinek może być dla Ciebie inspiracją.Posłuchaj na Dobrostan Podcast i sprawdź, jakie symbole już dziś opowiadają historię o Tobie.
Obserwuj na Instagramie
  • Elara Pro by LyraThemes.com
  • Copyright © 2023-2026 Kamila Tokarska
    • Instagram
    • Facebook
    • Youtube
    • Mail
    Zgoda na ciasteczka
    Pliki cookie pozwolą mi przetwarzać dane np. zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na stronie.
    Funkcjonalne Zawsze aktywne
    Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
    Preferencje
    Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
    Statystyka
    Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
    Marketing
    Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
    • Zarządzaj opcjami
    • Zarządzaj serwisami
    • Zarządzaj {vendor_count} dostawcami
    • Przeczytaj więcej o tych celach
    Zobacz preferencje
    • {title}
    • {title}
    • {title}

    🎉 Zapisz się i odbierz prezent 🎁

    Promuj się przez podcast. Dowiedz się, jak zacząć w 15 minut.  

    Wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych zgodnie z tą  polityką prywatności, więc proszę zapoznaj się z nią, jeśli podejesz maila⬇️ 

     

    Udało się - zajrzyj na maila!