Dobrostan czy złostan?

#podcast #blog

  • O mnie/Kontakt
  • Newsletter
  • Dobrostan Podcast
  • Blog
    • Randki i związki
    • Kreatywność
    • Rozwój osobisty
    • Dobrostan
    • Jedzenie
    • Podcast

Dobrostan Podcast

Dobrostan Podcast

To podkast dla Ciebie, jeśli chcesz zrobić coś dla swojego umysłu, czuć się lepiej w swoim życiu i zobaczyć, co piękny świat ma dla kogoś takiego jak Ty.

To reportaż z tego jak żyją inni ludzie, praktyczna wiedza o dobrostanie i trochę rozwoju osobistego.

Bardziej pozytywny i wartościowy niż scrollowanie telefonu, a podobnie relaksujący. 

Słuchaj bez poczucia, że tracisz czas!

„Dobrostan w wielkim mieście” to 3. sezon podcastu Kamili Tokarskiej.

Posłuchaj w swojej ulubionej apce do podcastów np. Spotify, Apple Podcast, albo klikając w link.

Dziękuję że wspierasz mój podcast swoją darowizną – postaw mi kawę bez rejestrowania się (blik lub online, od 5 zł)

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Najnowszy odcinek podcastu

S03 Odcinek 01: Tantra. Ku dobrostanowi – Łukasz Zalewski

Gościem jest Łukasz Zalewski — terapeuta ciała i energii, pasjonat rozwoju osobistego i duchowego.

Rozmawiamy o tym, że  lepszy i głębszy kontakt z ciałem, energią i emocjami jest niezbędny, żeby czuć się dobrze.

Będzie też o tym czy tantra jest seksistowska, o power couples i dlaczego innym płynie a nam mniej. A z praktycznych rzeczy, to o tym co się zmienia w naszym życiu, gdy jesteśmy dobrze połączeni emocjonalnie i energetycznie i jak to wykorzystać do lepszego radzenia sobie w codziennym życiu. Łukasz poleca też książki Louann Brizendine „Mózg kobiety” i „Mózg mężczyzny”.

Linki:

Łukasz Zalewski na Fejsie i na Insta

Louann Brizendine „Mózg kobiety” „Mózg mężczyzny”

S03 Odcinek 02: Chcecie bajki, oto bajka – Basia Peregryn

Była sobie Basia Peregryn i miała podcast o baśniach. Basia jest Heherezadą, bo trochę jest u niej opowieści a trochę heheszków i jest bajaderą, bo jej podcast jest jak to ciastko ulepione z różności, podlane alkoholem, kojarzące się z tancerką świątynną. Czyli nie dla dzieci. 

Jack of all trades, majster do wszystkiego, ale i tak lepsza niż master of one.

O czym dziś rozmawiamy?

  • O mądrości baśni i mitów oczywiście
  • i o tym czy to ulubiona bajka z dzieciństwa wpływa na nasze życie czy na odwrót?

Posłuchaj, jeśli chcesz wiedzieć, jak to się dzieje, że baśnie pomagają nam odnaleźć się w nowej sytuacji, nabrać dystansu do problemów i dokonać wglądu we własne życie.

U Basi można zamówić bajkę z dedykacją, więc będę wyczekiwać bajki o Elonie Musku, popie i jego parobku Jołopie, którą obiecała mi Basia. 

Linki:

Podcast Bajadera

Instagram Basi

S03 Odcinek 03: Energia pieniądza

Elżbieta Kamińska-Florencio inwestuje na giełdzie i uczy tego inne kobiety, bo wszystkie możemy żyć i zarabiać lepiej a inwestowanie to umiejętność taka jak malowanie paznokci. Jest też operatorem hipnozy i prowadzi bloga Akademia Dobrostanu, gdzie pokazuje, że bazą do inwestowania jest wiedzieć, kim jesteś i czego chcesz.

A w tym odcinku opowie:

  • czego można nauczyć się o pieniądzach i o sobie grając na giełdzie
  • że dobrostan to nie jest tylko dogadzanie sobie i leniuchowanie, ale robienie tego, co nam służy
  • jak to jest mieć w ręku gruby blik pieniędzy, jak opiekować się sobą w sukcesach i porażkach i co zrobić, żeby pieniądze chciały do nas przyjść

Będzie też zagadka, więc warto posłuchać do końca!

Linki

FB

akademiadobrostanu.com

S03 Odcinek 04: Sprowokuj swój Dobrostan – Joanna Czarnecka

Dziś będzie dobrostan, który buduje i pozwala nam oddychać sobą, a nie tylko odpoczywać i kąpać się w pianie.

Opowie ci o tym Joanna Czarnecka. Jej styl to prowokatywność a specjalność to tworzenie w ludziach poczucie mocy, porozumienia i współpracy.

Joanna to kobieta rakieta, jesteśmy własnie w jej mieszkaniu. Jest tu najpiękniejszy widok z okna jaki od dawna widziałam i kolekcja kaczuszek do kąpieli w łazience.

A z rozmowy dowiesz się:

  • dlaczego kryzys jest tak dobry jak pani wychowawczyni na koloniach w dzieciństwie
  • co ma wspólnego dobrostan i coaching prowokatywny?
  • dlaczego tak ważne są uśmiech do samej siebie i do życia, akceptacja, bliskość i bycie usłyszanym 
  • że absurd i przerysowanie to potencjał do zmian w naszym życiu
  • że człowiek w swojej istocie jest silny i dobry, ale czasami coś zmaluje
  • i że najgorsze co możemy sobie zrobić w kryzysie to zaszyć się pod kołdrą na dłużej niż 2 dni

S03 Odcinek 05: Narcyzm – Anita Dudziak

Trudne relacje mogą być dla nas dobre, bo są wezwaniem do przebudzenia i tego, żeby przestać odrzucać samą siebie i swój potencjał. Bo życie jest zawsze po naszej stronie, choć niekoniecznie po naszej myśli.

Opowie o tym Anita Dudziak – autorka książki o narcyzmie: „Wezwanie do przebudzenia. Analiza uzależnienia narcystycznego”  Anita jest youtouberką, uczy też Prawa Uniwersalnego i neognostycznej „trzeciej ścieżki”  w sposób zrozumiały dla współczesnego człowieka. 

Pokazuje, że niechciane wydarzenia, niekomfortowe sytuacje i niezrozumiałe zbiegi okoliczności są tylko próba przywrócenia nas na właściwą ścieżkę.

Będzie też o tym, czy duchowość może być konkretna, a nie tylko odjechana i jak poradzić sobie z procesem transformacji, który nie jest przyjemny, ale jest konieczny na drodze ku dobrostanowi.

S03 Odcinek 06: Neurografika – Inessa Kim

Słyszeliście o neurografice?

To może być następna big thing, więc warto posłuchać, jak można wykorzystać rysowanie do rozwiązywania problemów i osiągania celów.

A w tym odcinku…

Inessa Kim uczy smacznie gotować i modelować rzeczywistość. Bo jest instruktorką Neurografiki. W końcu, jeśli życie daje nam cytryny, należy wiedzieć, jak przerobić je na lemoniadę, a papryczki na kimchi. Inessa opowiada czym jest neurografika i jak można ją wykorzystać.

Linki:

strona www Inessy

S03 Odcinek 07: Zmiana a kompleksy

Monika Kopycka z  naturalnewibracje.pl jest tłumaczką, blogerką i terapeutką, która wspiera w procesie zmian zwłaszcza po bolesnych doświadczeniach, czy trudnych związkach. 

A dziś rozmawiamy o przepisie na zmianę i o tym jak na nasze plany wpływają nasze kompleksy.

Dowiesz się:

  • Czy zmianę można sobie ułatwić?
  • Jak pracować ze zmianami, których sami chcemy i tymi nieplanowanymi?
  • Jak osiągnąć dobrostan?

Linki:

strona www Moniki

S03 Odcinek 08: Afirmowanie – sztuka programowania siebie

Waldemar Wosiński to człowiek dwóch światów. Programista komputerowy, który pracuje z energią i afirmacjami, bo wierzy w moc słowa. Chociaż w sumie afirmacje bardzo przypominają kodowanie, bo żeby działały, muszą być precyzyjne i wolne od baboli. A afirmowanie  to sztuka programowania siebie, no bo kto się dogada z Tobą jak nie ty sama?

Posłuchaj do końca a dowiesz się

  • Jak praca z afirmacjami może prowadzić do pozytywnej zmiany w życiu?
  • Jak sformułować afirmację, żeby była skuteczna i żeby nie walczyć samemu ze sobą.
  • Dlaczego afirmacja nie zawsze działa a wręcz szkodzi?

Linki

Dekrety z tej Ziemi | Warsaw | Facebook
https://www.youtube.com/@dekrety_z_tej_ziemi

S03 Odcinek 09: Chodzę na wystawy! – Katarzyna Zadworny

A w nim umysłowy orgazm z Katarzyną Zadworny, która będzie Cię namawiać, żebyś poszła z nią na wystawę. I z jej grupą na FB Chodzę na wystawy!

Dlaczego? Bo Katarzyna może być twoją wystawową default friend, która pokaże Ci, że przy sztuce dobrze się odpoczywa, kiedy nasz umysł dobrze działa i jest stymulowany.

Będzie o tym:

  • że nie trzeba się znać na sztuce, żeby chodzić na wystawy
  • o synestezjach
  • skąd wziął się pomysł na grupę wystawową i to żeby wystawy były też spotkaniami z innymi ludźmi
  • czy kontakt ze sztuką może nam dać dobrostan?

Zobacz co u mnie na Instagramie!

kamila2karska

kamila2karska
Które wystawy warto teraz zobaczyć? Posłuchaj Które wystawy warto teraz zobaczyć?

Posłuchaj nowego odcinka podcastu, bo w nim będzie umysłowy orgazm z Katarzyną Zadworny, która będzie Cię namawiać, żebyś poszła z nią na wystawę. 
I z jej grupą na FB Chodzę na wystawy!

#polskipodcast #najlepszepolskiepodcasty #sztuka #wystawywwarszawie #dobrostanpodcast #artterapia
I znowu jest winter wondeland #zima #winterwonder I znowu jest winter wondeland

#zima #winterwonderland❄️ #staraochota
Co się robi na MB Gromnicznej? Wiadomix! #świec Co się robi na MB Gromnicznej? Wiadomix!

#świeczki #świeczkisojowe #handmade #dzieńświstaka
Jest takie powiedzenie o tym, że chcemy czegoś u Jest takie powiedzenie o tym, że chcemy czegoś unikać i widzieć tylko z daleka, że Owczarz w owczarni woli widzieć wilka, jak słońce w dzień Gromnicy.

To dziś. Śłonca niet. Nic tylko czytać powieści historyczne i zamulac w domu.

#wydawnictwoliterackie #maciejhen #segretario #wszystkiestronyliteratury #powieśćhistoryczna #terazczytam
Posłuchaj odcinka o afirmacjach na Spotify a dowi Posłuchaj odcinka o afirmacjach na Spotify a dowiesz się

💭Czym są afirmacje?
💭Jak praca z afirmacjami może prowadzić do pozytywnej zmiany w życiu?
💭Jak sformułować afirmację, żeby była skuteczna i żeby nie walczyć samemu ze sobą.
💭Dlaczego afirmacja nie zawsze działa a wręcz szkodzi?
💭Co nam daje afirmacja?

Będzie też ćwiczenie jak zacząć pracę z afirmacją

#podcast #najlepszepolskiepodcasty #afirmacja #afirmowanie #polskipodcast #dekrety
Posłuchaj na Spotify a dowiesz się:

🌱Jak można sobie ułatwić zmiany życiowe?

🌱Co zrobić, gdy kompleksy przeszkadzają nam w przeprowadzeniu zmian

🌱Jak pracować ze zmianami, których sami chcemy i tymi nieplanowanymi?

🌱Jak osiągnąć dobrostan?
🧠📚💪🏻🌟🌱
#polskiepodcasty #rozwój #zmiana #coaching #podkast #kompleksy #polskipodcast #najlepszepolskiepodcasty
Widzę cie wszedzie, idę za tobą wszędzie <3 # Widzę cie wszedzie, idę za tobą wszędzie <3

#miłość #dagmaragmitrzak #jakpokochaćsiebie #sensus #rozwójosobisty #nowaksiążka
Powiedz ile masz lat, nie mówiąc ile masz lat # Powiedz ile masz lat, nie mówiąc ile masz lat

#czerwony #oldschool #ohhi
Rok królika to w Chinach, a Nowy Rok wietnamski t Rok królika to w Chinach, a Nowy Rok wietnamski to rok wodnego kotełka
#rokkota #yearofthecat #vietnamesenewyear
Nowy odcinek już jest! A w nim Inessa Kim, która Nowy odcinek już jest! A w nim Inessa Kim, która uczy smacznie gotować i modelować rzeczywistość.

Bo jest instruktorką Neurografiki.

 W końcu, jeśli życie daje nam cytryny, należy wiedzieć, jak przerobić je na lemoniadę, a papryczki na kimchi. Inessa opowiada czym jest #neurografika i jak można ją wykorzystać.

#podcast #polskiepodcasty #najlepszepolskiepodcasty #neurografia
Load More Follow on Instagram
  • Elara Pro by LyraThemes.com
  • Copyright © 2023 Kamila Tokarska
    • Instagram
    • Facebook
    • Youtube
    • Mail
    Zgoda na ciasteczka
    Pliki cookie pozwolą mi przetwarzać dane np. zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na stronie.
    Funkcjonalne Zawsze aktywne
    Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
    Preferencje
    Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
    Statystyka
    Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
    Marketing
    Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
    Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
    Zobacz preferencje
    {title} {title} {title}