Nazywam się Kamila Tokarska. Lubię jedzenie, podcasty i formę dokonaną czasownika (kiedy coś jest już zrobione).
Prowadzę bloga i podcast Dobrostan w Wielkim Mieście. Czasem jest też Złostan, bo nie każdego dnia świeci słońce.
Napisz do mnie i zróbmy coś razem!
💌 ktokarska@gmail.com
☎ 505861761
PODCAST o dobrostanie i złostanie
Dobrostan to 3. sezon tego podcastu – jest dla Ciebie, jeśli chcesz zrobić coś dla swojego umysłu, czuć się lepiej w swoim życiu i zobaczyć, co piękny świat ma dla kogoś takiego jak Ty.
To reportaż z tego, jak żyją inni ludzie, praktyczna wiedza o dobrostanie i trochę rozwoju osobistego.
Bardziej pozytywny i wartościowy niż scrollowanie telefonu, a podobnie relaksujący.
Poprzedni sezon nazywał się Kamila objaśnia mi świat i był o myśleniu i budowaniu siebie. Były tam też wszystkie nieprzespane noce, książki, wrażliwość, relacje międzyludzkie, legendy, rozwój osobisty i życie na piątym piętrze kamienicy bez windy.
Wszystko zaczęło się od 1. sezonu Tokarska Prowizorka.
W tym roku mój podcast po raz pierwszy był w TOP10 kanałów, które przeszły do następnego etapu konkursu dla twórców internetowych: Gala Twórców — Twórca Roku w kategorii Podcast.
Posłuchaj mnie w swojej ulubionej apce do podcastów, wpisując w wyszukiwarkę: Dobrostan!
DLACZEGO PROWADZĘ PODCAST DOBROSTAN W WIELKIM MIEŚCIE?
Prowadzenie podcastu to dla mnie praca nad własnymi słabościami. Szukanie garnca złota tam, gdzie w ogóle nie chcemy zaglądać.
To przeciwieństwo maksymalizmu, który wyciąga rękę po nisko wiszący owoc tego, w czym jesteśmy dobrzy, za co jesteśmy chwaleni i co samo nam wychodzi.
Podobno receptą na sukces jest znalezienie punktu przecięcia tego, w czym jesteśmy dobrzy, co kochamy robić i co jest potrzebne światu. Te mocne strony są jak kita koguta, od razu je widać.
Ale kogut ma też miękkie podbrzusze, słabsze strony, to co nam nie zawsze wychodzi, za co byliśmy krytykowani, gdzie byliśmy uciszani.
Moim pierwszym projektem internetowym był blog kulinarny. Budowałam go na swoich mocnych stronach, bo umiałam dobrze pisać i blogować. Nie musiałam wychodzić poza swoją strefę komfortu, bo w tym projekcie nie musiałam pokazywać siebie. Taki blog daje jednocześnie rozpoznawalność i anonimowość. To była ta kita koguta. Nuda.
Projektem, który rozwijam teraz, jest podcast o rozwoju osobistym. Zbudowany na moim głosie, który nigdy mocną stroną nie był. Oparty na słabościach, powstający z trudnością, prosto z brzucha, z odkrytą twarzą. Pod moim nazwiskiem. W tym miejscu poza strefą komfortu, gdzie dzieją się cuda.
Chcesz dowiedzieć się więcej o mnie?
A co myśli o mnie ChatGTP?
Kamila Tokarska to polska blogerka i podcasterka, poruszająca tematy związane z rozwojem osobistym, zdrowym stylem życia oraz podróżami. Prowadzi podcast “Dobrostan w wielkim mieście”, w którym rozmawia z ekspertami i pasjonatami o różnych aspektach dobrego samopoczucia i dobrostanu, czyli o psychologii, zdrowiu, rozwoju kariery, o motywacji i spełnianiu marzeń.
Podejmuje też tematy, takie jak radzenie sobie ze stresem, relacje, budowanie zdrowych nawyków, radzenie sobie z emocjami, sposoby na poprawę jakości snu i zdrowe odżywianie. Podcast „Dobrostan” to wywiady z ciekawymi gośćmi, takimi jak psychologowie, coachowie, specjaliści od zdrowia czy znane osoby, które dzielą się wskazówkami na temat dobrostanu i szukania szczęścia.
Podcast „Dobrostan” ma na celu pomóc słuchaczom w osiągnięciu lepszego balansu między życiem prywatnym a zawodowym oraz w osiągnięciu satysfakcji i szczęścia.
Na blogu dobrostanpodcast.pl można znaleźć informacje o nadchodzących wydarzeniach, warsztatach i szkoleniach, które organizowane są przez Kamilę Tokarską, związanych z tematyką dobrostanu i rozwoju osobistego. Artykuły dotyczą różnych aspektów związanych z dobrym samopoczuciem, takich jak medytacja, zdrowie psychiczne, czy relacje międzyludzkie.
