Dziś mam dla Was post przygotowany przez Kasię van Klinken. Kasia pomaga ambitnym kobietom w kreowaniu życia na jakie zasługują. Jest dyplomowanym coachem i ekspertem w pracy ze świadomością, podświadomością oraz ekspertem w pracy z self image (obrazem siebie).
Właśnie o obrazie siebie chciałaby opowiedzieć.
Oddaję głos Kasi:
Zastanawiasz się czasem, co sprawia, że jedne osoby z łatwością i lekkością osiągają sukces, mają cudowne związki i żyją spełnionym życiem? Inni natomiast boksują się z rzeczywistością i każdego dnia marzą o tym, aby ich życie jakoś magicznie się odmieniło. Jeżeli chociaż raz zadałaś sobie to pytanie albo właśnie teraz zaczęłaś się nad tym zastanawiać, to w tym artykule znajdziesz na nie odpowiedź.
Zachęcam Ciebie, abyś czytała ten artykuł z otwartym umysłem i abyś na końcu wyciągnęła wnioski dla siebie.
Wróćmy do pytania dlaczego jedne osoby mają wszystko czego pragną a inne nie?
Odpowiedź brzmi….
Obraz siebie. Pewnie nie raz słyszałaś, że mówi się o obrazie siebie i o tym, jak warto mieć pozytywny obraz siebie. Ale czy wiesz tak naprawdę, czym on jest i jaki ma wpływ na Twoje życie? Obraz siebie (z angielskiego self image) będzie zawsze, ale to zawsze determinował to jak wygląda Twoja rzeczywistość i będzie determinował to jak będzie wyglądała Twoja przyszłość za miesiąc, rok, 5 lat czy 10 lat.
Jednak żeby zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, trzeba przede wszystkim wiedzieć, czym w ogóle jest obraz siebie. Otóż obraz siebie (self image) jest naszą własną koncepcją na temat tego ‘’jaką osobą jesteśmy’’. Powstał na bazie naszych własnych przekonań o nas samych, które w dużej mierze i w pełnej nieświadomości ukształtowaliśmy w okresie naszego dzieciństwa. Obraz siebie będzie decydował o tym co możesz a czego nie możesz osiągnąć, co jest dla Ciebie możliwe, a co jest dla Ciebie niemożliwe, ile możesz zarabiać, a ile nie jesteś w stanie zarabiać itd. Mogłabym przytoczyć nieskończoną ilość przykładów, ale wierzę, że rozumiesz sens tego co chcę Tobie przekazać.
Obraz siebie ma wpływ na każdy aspekt Twojego życia czy tego chcesz czy nie i sprawuje nad Tobą kontrolę absolutną.
Dlaczego tak się dzieje?
Żeby zrozumieć, dlaczego obraz siebie determinuje Twoją rzeczywistość musisz wiedzić (a może już wiesz) o tym, że to Twoja podświadomość w 95%-97% kreuje Twoje życie. Podświadomość odtwarza programy, które ma w sobie zakodowane i będzie to robiła do końca Twojego życia. Te programy to przekonania i nawyki, na których operujesz codziennie. To, co musisz zrozumieć to to, że najsilniejszym programem, który masz zapisany w swojej podświadomości to program pod tytułem ‘’obraz siebie’’.
Twój obraz siebie będzie decydował o tym co myślisz, co robisz, w co wierzysz, będzie kontrolował dialogi wewnętrzne oraz będzie powstrzymywał Ciebie przed podejmowaniem działań, które nie są spójne z wgranym programem.
Może miałaś taki moment w swoim życiu, że chciałaś otworzyć biznes, aplikować na inne stanowisko, pójść na kurs czy cokolwiek innego, ale Twój krytyk wewnętrzny podpowiadał Ci, ‘’to nie dla mnie’’, ‘’nie uda mi się’’, ‘’nie nadaję się do tego…’’ itd.
A może nawet zaczęłaś podejmować kroki i działania w kierunku celu, który sobie wyznaczyłaś, ale coś zaczęło dziać się w Twoim życiu, co odciągało Cię od tego celu. Tak właśnie działa Twój najsilniejszy program i to on będzie sabotował każdą myśl, ideę czy działanie, jeżeli nie będzie ono zgodne z tym co jest zapisane w podświadomości, a szczególnie w programie ‘’obraz siebie’’.
Ten program sprawuje nad Tobą kontrolę absolutną tak jak termostat kontrolujący temperaturę w domu, będzie wpływał na to, jak będzie wyglądało Twoje jutro, tydzień miesiąc, rok i tak dalej. Więc jeżeli chcesz doświadczyć bardziej spełnionego życia w każdym jego aspekcie, to będziesz musiała dostosować, skorygować swój własny obraz siebie.
Moja historia – Kasia van Klinken
Jeszcze kilka lat temu ja sama żyłam w zupełnej nieświadomości i nie wiedziałam, że to ja mogę mieć wpływ na to jak wygląda moje życie. Nie wiedziałam, że ja mogę świadomie decydować o tym jak chcę żyć. Miałam poczucie, że życie mi się przydarza, i nie mam żadnego wpływu na to, jakie ono będzie. Przeszłam przez stresujący rozwód i musiałam praktycznie z dnia na dzień znaleźć dla siebie i dla moich dzieci nowy dom. Wróciłam do pracy na pełny etat, bo chciałam, aby moim dzieciom nie zabrakło niczego, zupełnie zapominając o sobie.
Patrząc z perspektywy, to wtedy egzystowałam i żyłam z dnia na dzień bez perspektywy na lepsze jutro. To trwało do momentu kiedy poczułam, że jestem nieszczęśliwa i poczułam, że doszłam do ściany. Wtedy powiedziałam dość. Zaczęłam przyglądać się temu jak żyję i zaczęłam zadawać sobie pytania: czy chcę tak przeżyć resztę mojego życia?, czy chcę tak funkcjonować dalej? Odpowiedź przyszła szybko i była ona głośna NIE. Podjęłam decyzję o zmianie. Od tego momentu moje życie zmieniło się o 180 stopni i jestem w miejscu, o którym kiedyś mogłam tylko marzyć.
Pracując nad sobą, byłam w stanie zmienić swój obraz siebie i teraz mogę pomagać innym kobietom w kreowaniu takiej rzeczywistości, na jaką szczerze zasługują.
Jaka jest Twoja historia?
Gdybyś zrobiła sobie rachunek sumienia i odpowiedziała na pytanie: jak dziś wygląda Twoje życie? Jaka byłaby Twoja odpowiedź? Tak szczerze. Rozejrzyj się dookoła i zobacz, z jakiego aspektu Twojego życia jesteś zadowolona, a jaki nie jest dla Ciebie satysfakcjonujący? Czy myślisz, że wykorzystujesz w pełni swój potencjał czy może nieśmiało myślisz, że możesz mieć więcej i że zasługujesz na więcej.
To, czego ja się nauczyłam to to, że bez względu na to w jakim momencie swojego życia jesteś, zawsze możesz je zmienić.
Gdyby niemożliwe nie istniało?
Pracując z moimi klientkami, często zadaję im pytanie: jak wyglądałoby Twoje życie, gdyby niemożliwe nie istniało, gdybyś nie czuła żadnych ograniczeń? Jak chciałabyś żyć?
Prawda jest taka, że my same narzucamy sobie te ograniczenia i słuchamy wewnętrznego krytyka, który chce, abyśmy zostały w naszej strefie komfortu. Słuchamy tego głosu i rezygnujemy z marzeń, ambicji i tego wszystkiego, co mogłybyśmy jeszcze zrobić.
Kiedy ja podjęłam decyzję o zmianie, wtedy odzyskałam swoje życie, odzyskałam kontrolę i siłę sprawczą. Wyszłam z roli ofiary, której życie się przydarza, a weszłam w rolę osoby, która to życie projektuje. Moją misją stało się pomaganie kobietom w znajdowaniu ich wewnętrznej mocy i wiary w to, że pracując z obrazem siebie, mogą żyć spełnionym życiem.
Pisząc ten artykuł mam nadzieję, że zainspiruję Ciebie to tego abyś wybrała siebie i abyś nie akceptowała mniej niż na to zasługujesz.
Jak pracować z obrazem siebie?
Jeżeli jesteś ciekawa jak już dziś możesz zacząć pracować z obrazem siebie, to podzielę się z Tobą fragmentem ćwiczenia, które ma na celu poszerzenie Twojej świadomości, bo to właśnie od tego zaczyna się cała zmiana.
Pierwsza część ćwiczenia – zadaj sobie poniższe pytania i szczerze na nie odpowiedz.
- Co myślę o sobie?
- Jakie mam przekonania na swój własny temat?
- Jaką mam relację ze sobą?
- Jak wygląda moja rzeczywistość (związek, praca, zarabianie pieniędzy itd)
- O czym myślę przez większość dnia?
Druga część ćwiczenia – zadaj sobie poniższe pytania i szczerze na nie odpowiedz
- Gdybym mogła osiąnąć wszystko czego pragnę i nie istniałyby żadne ograniczenia to co chciałabym mieć?
- Kim potrzebuję się stać, aby mieć to czego pragnę?
- Jakie przekonania dotyczące pracy/biznesu, pieniędzy, relacji itd. ma ta osoba?
- O czym myśli ta osoba, która ma wszystko, czego ja pragnę przez większość dnia?
- Jak wygląda jej rzeczywistość? Gdzie mieszka? Co robi? Jakie ma nawyki, jakimi ludźmi się otacza?
- Po zrobieniu tego ćwiczenia wyciągnij wnioski dla siebie.
Mam nadzieję, że w jakiś sposób ten artykuł oraz moja historia zainspirowały Cię do przyjrzenia się temu jak wygląda Twój obraz siebie i uwierzeniu, że jeżeli nie jesteś zadowolona z jakiegoś aspektu, to zawsze możesz go zmienić. Ja szczerze wierzę, że również TY zasługujesz na wszystko, co najlepsze i zasługujesz na to, aby żyć spełnionym życiem.
Jeżeli potrzebujesz popracować z obrazem siebie lub masz pytania to zapraszam Ciebie do kontaktu z Kasią na info@zaprojektuj-siebie.pl
Możesz również zajrzeć na stronę www.zaprojektuj-siebie.pl ,wejść na sklep www.sklep.zaprojektuj-siebie.pl lub na platformę szkoleniową https://akademia-self-image.getlearnworlds.com/
Z całego serca życzę Tobie spełnionego życia.
Pozdrawiam Kasia
