Odkryj, jak poczuć się wygodnie w swoim ciele i zaufać swojemu głosowi. Magda Trzcionkowska, nauczycielka głosu i dyrygentka, dzieli się swoimi doświadczeniami i radami. Dowiedz się, dlaczego najważniejsze jest, aby czuć się wygodnie podczas mówienia, nagrywania podcastów i śpiewania.
Zapraszam na rozmowę o głosie, oddechu i zaufaniu do siebie.
Jeżeli chcesz posłuchać pełnej rozmowy z Magdą, zapraszam do obserwowania mojego podcastu na Spotify. Możecie też dodać gwiazdki, żeby jeszcze więcej osób usłyszało naszą rozmowę o głosie.
A jeżeli chcesz nauczyć się robić podcasty, to zapraszam do mojej Szkoły Podcastów.
Magda Trzcionkowska jest nauczycielką głosu, dyrygentką, wokalistką i harfistką. Specjalizuje się w pracy od podstaw, szczególnie z osobami, które chcą śpiewać lub mówić, ale odczuwają lęk i blokady. Prowadzi chór dla nieumiejących śpiewać o nazwie Allegrezza del Canto. A rozmawiamy o zaufaniu do swojego głosu, oddechu i ciała oraz jak sprawić, aby ciało było dla nas bezpiecznym miejscem.
Najważniejsze w mówieniu jest to, żeby nam było po prostu wygodnie. Nie musimy mieć idealnego głosu, żeby zacząć podcast czy inny projekt
Magda podkreśla, że nie trzeba mieć idealnego głosu, aby zacząć nagrywać podcast czy śpiewać. Często obawa, że nasz głos jest nieodpowiedni, jest tylko wymówką, która powstrzymuje nas przed rozpoczęciem projektów. Magda zachęca do nagrywania, ponieważ wtedy lepiej czujemy się swoim głosem i jest nam po prostu lepiej. Warto zacząć od prostych kroków, takich jak nagrywanie i stopniowe eksperymentowanie z głosem.
Ważne jest również zaufanie do swojego ciała. Magda podkreśla, że nie musimy dążyć do perfekcji, ale do wygody. Nie jesteśmy idealni, ale możemy szukać wygody w używaniu swojego głosu i oddechu. To pozwoli nam czuć się swobodnie i przekazywać to uczucie innym. Magda zauważa, że często sami nie dajemy sobie prawa do tego, aby nasz głos był słyszany. Często obawiamy się, że nasz głos brzmi nieodpowiednio lub nie jest idealny. To wynika z najgłębszych historii, w których usłyszeliśmy, że jesteśmy niewystarczający.
Nie oceniaj swojego głosu, tylko zacznij czuć, co jest dla ciebie wygodne. To jest podstawowa rzecz
Magda radzi, aby po prostu zacząć. Zacząć śpiewać, zacząć mówić. Nie trzeba od razu występować na scenie czy nagrywać płyt. Można zacząć od prostych kroków, takich jak śpiewanie dla siebie w bezpiecznym miejscu. Ważne jest, aby znaleźć miejsce, w którym czujemy się swobodnie i bezpiecznie. Możemy również skorzystać z pomocy specjalistów, ale nie jest to konieczne. Możemy sami eksperymentować i odkrywać swoje możliwości. Proponuje teź prosty sposób na zaczęcie pracy z głosem i oddechem. Zamykamy oczy i zwracamy uwagę na to, gdzie w ciele czujemy oddech. Nie musimy korygować oddechu, ale po prostu go obserwować. To pozwala nam lepiej poznać nasze ciało i głos. Magda zachęca również do eksperymentowania z oddechem w różnych sytuacjach, na przykład podczas rozmowy z pasjonującymi nas ludźmi.
Podsumowując, warto zaufać swojemu głosowi i ciału. Nie musimy być perfekcyjni, ale musimy czuć się wygodnie. Ważne jest, aby zacząć działać i eksperymentować. Nie musimy polegać na innych, możemy sami odkrywać swoje możliwości.
