Dobrostan, a nie złostan

#podcast #blog

  • O mnie/Kontakt
  • Newsletter
  • Dobrostan Podcast
  • Blog
    • Randki i związki
    • Kreatywność
    • Rozwój osobisty
    • Dobrostan
    • Jedzenie
    • Podcast
    • Podróże
    • wino
    • zdrowie
    • Nowe technologie
  • Nauczę Cię robić podcast

Nauczę Cię robić podcast

Nauczę Cię robić podcast

💌 ktokarska@gmail.com

☎ 505861761

Ze mną to będzie naprawdę proste. Potrzebujesz tylko mikrofon i telefon, a wszystko inne Ci powiem. Dowiesz się jak stworzyć swój pierwszy podcast od podstaw i opublikować go na Spotify i Apple Podcast bez pułapek i błędów, które ja sama dostrzegłam, ucząc się robić podcast.

Bez studia nagraniowego, niepotrzebnych gadżetów, trudnego w obsłudze sprzętu i zbędnych wydatków.

Tylko praktyka oparta na moich doświadczeniach. 

Zaoszczędzisz czas i pieniądze!

Pokażę Ci:

  • że masz coś ważnego i ciekawego do powiedzenia
  • jak pokonać podszepty wewnętrznego krytyka, który mówi Ci, że nie dasz rady
  • jak budować markę osobistą poprzez podcast

Potrzebujesz kompleksowej wiedzy i umiejętności potrzebnych do rozpoczęcia i prowadzenia własnego podcastu? 

Chcesz po prostu zacząć bez skomplikowanego sprzętu i niepotrzebnych wydatków na specjalistyczne, trudne do ogarnięcia programy, sprzęt czy studio nagraniowe?

Jeśli chcesz rozpocząć przygodę z podcastem, ale nie wiesz jak…

Pomogę Ci!

Tylko praktyczne porady od osoby takiej jak Ty, która po prostu od 3 lat nagrywa podcast.

Jak będziemy pracować?

Contents

  • 1 Sesje jeden na jeden
  • 2 Jak nagrać podcast?
  • 3 Dlaczego warto nagrywać podcast?
  • 4 Czego Cię nauczę?

Sesje jeden na jeden

Krótkoterminowy, składający się z cyklu spotkań proces. Od zera do Twojego własnego autorskiego podcastu na Spotify,

Sesje jeden na jeden w Warszawie lub online w domowym zaciszu, w odpowiednim dla Ciebie czasie i tempie pracy.

Jak nagrać podcast?

Wypełnij ankietę i napisz do mnie, kiedy chcesz się spotkać!

Wypełniam ankietę, żeby się umówić na spotkanie!
Kamila Tokarska

Dlaczego warto nagrywać podcast?

Podcast to atrakcyjne i rozwijające się medium z wieloma korzyściami: możesz uczyć się, budować swoją markę osobistą, poznawać ciekawe osoby i rozwijać firmę.

Prowadzenie podkastu to:

  • Wyrażanie siebie: swojego głosu, myśli, opinii i pasji. Możesz dotrzeć do słuchaczy i potencjalnych klientów w autentyczny sposób, podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem
  • Rozwój osobisty i nowe umiejętności
  • Budowanie marki osobistej i biznesowej
  • Nawiązywanie relacji. Możesz budować społeczność, poznawać ludzi, angażować się w dyskusje i otrzymywać feedback od właściwych osób.
jak się robi podcast

Czego Cię nauczę?

Jak zacząć nagrywać podcast?

Sesja wprowadzająca: od zera do bohatera

  • Pomysł na podcast — jakie są możliwe formaty i który jest najlepszy dla ciebie
  • Ikigai: to w czym jesteś dobry, co kochasz, za co ludzie Ci zapłacą i co ma dać Tobie Twoj podcast
  • Dlaczego jest tak ważne, żeby wiedzieć dlaczego i dla kogo nagrywasz podcast?
  • Czego musisz się nauczyć i kto może Ci w tym pomóc?

Sesja 1: Po co i dla kogo jest Twój podcast

  • Podcast nagrywasz przede wszystkim dla siebie — marka osobista. Skup się na tematach, w których masz wiedzę i doświadczenie. 
  • Wybór tematu podcastu i określenie grupy docelowej
  • Zidentyfikuj obszar, w którym czujesz się komfortowo i w którym możesz dostarczyć wartościowe informacje dla słuchaczy
  • Zbadaj, jakie pytania i problemy mają Twoi słuchacze. Czego szukają ludzie w Twojej dziedzinie?
  • Bądź na bieżąco z aktualnościami i trendami — jakie tematy lub wydarzenia związane z zainteresowaniami Twojej publiczności są teraz na czasie.

Sesja 2: Planowanie i tworzenie podcastu

  • Skąd brać pomysły i materiały
  • Określenie celów, struktury i przesłania podcastu
  • Wybór tematów i przygotowanie pytań dla gości
  • Co trzeba zrobić samemu a co można zlecić komuś
  • Co trzeba mieć, żeby zacząć nagrywać podcast?

Sesja 3: Psychologia prowadzenia podcastu

  • Po prostu zacznij — nie masz nic do stracenia
  • Masz coś do powiedzenia! Rozwijanie pewności siebie
  • Budowanie swojego głosu i stylu prowadzenia
  • Praca z wewnętrznym krytykiem, krytyką i konstruktywnym feedbackiem
  • Zarządzanie stresem przed nagraniem

Sesja 4: Sprzęt, hosting i montaż

  • Jak stworzyć i gdzie publikować podcast, korzystając tylko z telefonu?
  • Jak opublikować podcast na Spotify czy Apple Podcast za zero złotych
  • Jaki mikrofon do telefonu?
  • Dodawanie efektów dźwiękowych i muzyki
  • Montaż i mastering – proste bezpłatne programy

Sesja 5: Kreowanie marki podcastu

  • Udostępniaj linki do swoich odcinków, twórz miniaturki i grafiki promocyjne, aby przyciągnąć uwagę słuchaczy.
  • Budowanie lojalności i zaangażowania słuchaczy
  • Pokazywanie siebie — podcaster jako ekspert

Sesja 6: Goście i wywiady

  • Zaproś ekspertów, ciekawe osobowości lub innych profesjonalistów do udziału w Twoim podcaście
  • Jak zrobić dobry wywiad?
Podcast warsztaty

Co jeszcze możemy razem zrobić?

Dobrostan: sesje jeden na jeden

Krótkoterminowy, składający się z cyklu spotkań proces.

Sesje jeden na jeden w Warszawie lub online w domowym zaciszu, w odpowiednim dla siebie czasie i tempie pracy.

Podczas sesji możemy zagłębić się w obszary Twojego życia, które chcesz poprawić, żeby mieć większy dobrostan. 

  • Popraw swoją relację z samą sobą
  • Rozwijaj się
  • Polepszaj swoje życie
  • Osiągaj cele 
  • Zmotywuj się
  • Zorganizuj się 

Wykorzystuję połączenie własnych doświadczeń praktykowania dobrostanu oraz wiele praktycznych ćwiczeń, aby pomóc Ci uzyskać jasność, wyznaczyć cele i opracować plan działania. 

Wiele z nich chciałoby wkroczyć na ścieżkę rozwoju osobistego, ale nie wiedzą od czego zacząć

Czas trwania pojedynczej sesji: 1 – 1,5 godz.

Zaproś mnie do swojego projektu!

Bardzo chciałabym być gościem w Twoim projekcie programie lub na blogu. Mam unikalne spojrzenie na dobrostan i rozwój osobisty i uwielbiam dzielić się moimi spostrzeżeniami.

Sponsorowany odcinek podcastu lub post na blogu

To podcast o dobrostanie, ale poruszam w nim szeroki zakres tematów, żeby inspirować i motywować. Od rozwoju osobistego po przedsiębiorczość i praktyczne wskazówki, które można od razu zastosować w swoim życiu. 

Jeśli masz temat, który chcesz, abym poruszyła, albo jeśli chcesz zostać gościem czy gościnią tego podcastu, wyślij mi wiadomość!

Warsztaty rozwoju osobistego

Szukasz warsztatów dobrostanowych dla swoich pracowników, które pomogą poprawić jakość życia i zwiększyć efektywność pracowników? Daj mi znać!

Produkcja podcastu

Chcesz mieć własny podcast, ale nie wiesz jak? Napisz do mnie! Mogę ci pomóc na każdym etapie. Pomogę Ci zaplanować odcinki i wymyślić format podcastu, nagrać, oraz nauczę Cię edycji. Mogę też być producentem, który zajmie się publikowaniem i promocją.

Zobacz co u mnie na Instagramie!

kamila2karska

kamila2karska
Magdalena Kuszewska uwielbia łamać tabu. A dzi Magdalena Kuszewska uwielbia łamać tabu. 

A dziś rozmawiamy o wstydzie, który rujnuje nam radość z życia w naszych ciałach. 

Bo jesteśmy narodem wstydliwym, wstydzącym się i jeszcze do tego zawstydzającym się nawzajem.

Będzie o tym jak przestać się wstydzić, ale też o akceptacji samego siebie, poczuciu winy, intymności i o pracy konsultanta scen intymnych w filmach.

Posłuchaj na Spotify!

#podkast #polskipodcast #najlepszepolskiepodcasty #podcast #wstyd #gładko #magdalenakuszewska #dobrostanpodcast #medycynaestetyczna #dobrostan
Maj. Podsumowanie miesiąca. Zupełnie inna energi Maj. Podsumowanie miesiąca. Zupełnie inna energia 
#maj2023 #podsumowaniemiesiąca #storyofmylife
W życiu chodzi o to, aby umrzeć młodo najpóźn W życiu chodzi o to, aby umrzeć młodo najpóźniej jak się da - ja planuję conajmniej 140 lat w dobrym zdrowiu i z dziecięcym zachwytem

#dziendziecka #ᴛʙᴛ #dzieńdziecka #80fashion
Lubię zapach nowej wersji mnie o poranku. I fajni Lubię zapach nowej wersji mnie o poranku.
I fajnie wrócić do domku po #InfluencersLIVEWrocław
#żółty #kaczuszki #wanna #ilwroclaw
Dlaczego Koło Zgody jest jedną z najlepszych rze Dlaczego Koło Zgody jest jedną z najlepszych rzeczy, których się można w życiu nauczyć?
Posłuchaj w ulubionej apce do podcastów.

Będą: przyjemność, potrzeby i granice z @coaching_intymnosci 

#podkast #kołozgody #edukacjaseksualna #intymność #przyjemność #dobrostan #dobrostanpodcast
tldr: 🎙️🆓🚀 Info o mojej darmowej konsul tldr: 🎙️🆓🚀 Info o mojej darmowej konsultacji 1:1 dla osób, które marzą o prowadzeniu własnego podcastu, ale nie wiedzą, od czego zacząć.

1️⃣ darmowa sesja online lub w Warszawie🎧dla osoby/osób, która chce ruszyć w tym roku z własnym podcastem.
Mogą być tylko kwestie techniczne typu jak wrzucić na Spotify i jaki format, ale może być też coś typu jak się przełamać/ jak budować markę osobistą poprzez podcast
Ty decydujesz. 
Nic nie trzeba umieć ani nie trzeba mieć studia/sprzętu.

Jak chcesz, albo znasz kogoś to 📩 wyślij mi wiadomość prywatną lub ktokarska@gmail.com
#podcast #podkasty #jaknagraćpodcast #kurspodcastingu #coaching #ciekawepodcasty
Dzień uważności nie musi być drogi. Nie trzeba Dzień uważności nie musi być drogi. Nie trzeba nigdzie jechać na retreat ani płacić nikomu kasy

Wystarczy:
✴️oddychanie
✴️medytacja prowadzona z YT
✴️świeże owoce i jakieś dobre pićku
✴️słuchanie podcastu lub ciekawego wykładu
✴️kąpiel
✴️sauna leśna

#dobrostan #dobrostanpodcast #dzieńuważności #medytacja #osiędbanie #retreat
Adorable time. O wyższości przypadkowego Slim Aa Adorable time. O wyższości przypadkowego Slim Aaronsa nad przypadkowym
W. Andersonem

#piątekpiąteczekpiątunio #adorabletime #chillin
"Zawsze lubiłem cichych ludzi. Nigdy nie wiadomo "Zawsze lubiłem cichych ludzi. Nigdy nie wiadomo czy właśnie tańczą w swoich marzeniach, czy dźwigają cały ciężar świata." John Green

#dobrostan
#cytatyożyciu
#introwertyk #lampaztykwy #portret
Jesteś źródłem #dobrostan #rozwojosobisty #ź Jesteś źródłem

#dobrostan #rozwojosobisty #źródło #dobrostanpodcast
Load More Follow on Instagram
  • Elara Pro by LyraThemes.com
  • Copyright © 2023 Kamila Tokarska
    • Instagram
    • Facebook
    • Youtube
    • Mail
    Zgoda na ciasteczka
    Pliki cookie pozwolą mi przetwarzać dane np. zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na stronie.
    Funkcjonalne Zawsze aktywne
    Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
    Preferencje
    Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
    Statystyka
    Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
    Marketing
    Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
    Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
    Zobacz preferencje
    {title} {title} {title}